毎朝晩のマイナス気温が続いてますね。

都内では、先日の大雪も

だいぶ溶けてきているのですが、

そんな時に油断して、

すってんころりん

してしまいました涙

雪なんてそこにはなかったんです。

普通の道路。

いつも通りの道。

ただ一つ違ったのは、

マイナス気温で、

小さな小さな水たまりが凍ってた

大好きなランもお休みして

動かさないようにしている

左足首が、またもや違和感

左膝強打。

さらに、転ばないように

変なところに力を入れていたのか

右首から肩までが回らなくなり。。

とほほのほーー涙涙

正確にいうと

転んだのは都内マイナス4度の日の朝。

首から肩はその夜から痛みはじめて

昨夜はマックス。

痛み止め飲んで、湿布貼って。。

とりあえず動かさないように〜。

あまりの痛さに

いつもよりもさらに

早寝の理由ができて笑。

いろんなことをお預けにして

ここぞとばかりに長時間睡眠

そうそう、たくさん寝たい時は、

朝起きる時間を遅くするのではなく、

夜寝る時間を早くして調節するのが

おススメですよ〜。

みなさま、足元お気をつけくださいね。

兎にも角にも、

痛みがあるのはしょんぼりです。

 

＜ランデブー駅伝＞
走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで

 

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