新年2日目も相変わらずの
我が実家は忙しく楽しい1日です。
大家族分の三食食事当番は大変！
日頃からお食事を準備しているみなさま
尊敬します。
我が家はお肉もお魚も
たっぷり食べますが
野菜はその3倍が定番。
野菜って、
洗って皮むいて切ってアク抜いて…
大人数分のこれをするのって
結構大変です。
しかも、
自分も思いっきり楽しんじゃうタイプ笑
飲み過ぎ食べ過ぎ、しかも忙しい〜
な、お正月ですが、
やっぱり青空と太陽は
私の気持ちもカラダも
キリッと引き締めてくれます
家族が少し外出した隙間時間で
今日もラン二ング。
実家周りのコースは
単調な4キロ。
このあたりは丘陵地なので
東京で走っているように
足を伸ばしていける方向も少なくて
なんだか単調…
東京で毎日走っているルートの
有り難さをひしひしと感じています。
そんなことを思いながらも
今日も4キロ完走。
走り終えてみると
やっぱり汗をかいた感覚、
シャワーを浴びた時の心地よさ
しかも、お腹すく〜笑笑
体を動かすっていいですね。
この年末年始休暇。
私は食事当番で寝正月とは無縁ですが
隙間時間をみつけて
ラン二ングと読書を心がけてます。
読書はこの休暇中に2冊を目標。
人が集まる環境だと
読書時間をつくるのは難しいですが
それも自分次第だよね…と。
では、今夜も23時を回りました。
いつも通り、
この時間におやすみなさい。
★_誰でも今日から簡単スタート！体と肌づくりの基本の"キ"_★
★_即アガる、たるみが消えるリフトアップ顔ダンス_★
走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで
Around50のリアルライフ更新中
毎日の簡単習慣で体と肌のリズムが変わる！
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主婦と生活社「大人になったら着たい服」６頁掲載いただいています
