おはようございます！

今朝の朝ラン走り出しは昨日の雨のおかげか

少しだけ涼しかったです

 

 

まぁ、走り出しちゃえば一緒なんですけどね。

 

 

昨日は、久しぶりに学生時代からの心友と

１時間ほどランチを一緒に。

 

 

お互いの人生の半分以上を一緒に過ごしている友人と

これからどうやって生きていこうね。

だって、大昔で言えばもう寿命だった年齢ですもの。

いろんなことが下降線をたどっていくんです。

 

 

でも、近い将来平均寿命は100歳を超えると言われている現在。

まだまだ自分の人生が楽しめます。

 

 

その

自分の人生をどうやって生きていくか。

 

 

これは全員にとっても最大のテーマですね。

 

 

 

そんな私。

昨年からずっとずっと頭にあるのは

 

自分の人生に集中する

 

 

これね、

自分のことだけを考えているワガママではなく、

自分が凛と立っていられなければ

家族や友人たちとのハッピーな関係が築けないーということ。

 

 

誰かに幸せにしてもらう？

 

私はね、

それってちょっと違うと思うの。

 

自分の人生は自分のもの。

自分が自分を幸せにできなくて

どうして周囲にハッピーをあげられるんだろう。

 

まずは、自分の人生に集中する。

そうすれば、きっときっと

誰といても、どんな環境でも、

ハッピーを呼び寄せることができるはず！

 

それが私がこれから

もっともっと強固にしていかなくてはいけない部分かな、と。

 

 

そんな話をしていたら

 

ねね、

昔っからそう言ってるよね？

確か、30代の時もそう言ってたよ

 

とのこと。

 

 

なるほど！

自分では全く気付いていないけれど

人生の節目節目で私は常にそう思っているんだ。。

 

そんなことを思い巡らせたあっという間のランチタイムでした。

 

 

なんせ、自分が覚えていないことも覚えている昔の友人

 

自分を見つめたり、お互いを語ったり。

そんな友人がいるというだけでも、

私の人生っていい人生ですよね

 

 

そして、私の人生まだ半分！

これから、体の機能はどんどん低下していくはず。

 

体調が悪くなると、

心も肌も元気がなくなります。

 

 

だから、今できること。

 

体調管理、食べること、思考、仕事、想い。。。

いろんなことを大切に大切に1日1日を過ごしていきたいな

 

そんなことを思った昨日から今朝にかけて・・でした。

 

 

 

自分の人生に集中できてますか？

 

 

では、今日も口角あげて

Have a nice day!

 

 

 

 

 

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一條 智加【ナチュラルライフ・コンシェルジュ】
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（社団法人日本茶アンバサダー協会）
・集英社雑誌マリソル美女組メンバー