おはようございます
今朝も朝からランニング
爽やか？いやちょっと冷えるような
秋の早朝を楽しんでいます。
今日の朝ラン後の朝ごはんは、
手作りパン♡
全粒粉のベーグル。
葉物を忘れました
が…
お決まりの
スーパーフードのスムージーで
高い栄養素をチャージしています（左上）
あ、あんまりうつてない
ヨーグルト
豆乳
バナナ
ハニー
スピルリナ
チアシード
ミックスベリー酵素
そろそろ、
スムージーファスティングしようかな。
数ヶ月に一度やると体調いいんですよ～。
連休終わってからですね
Keep smiling and Stay simple