毎日何気なくやってることの理由って考えたことありますか？

たとえば、

ゴハンを作る
朝○時に家を出る
傘を持って出かける
掃除をする　etc…

毎日当たり前のようにやっているこんなことも

何のためにこうするのか・・・

理由をセットにして考えるようにすると、
自分の考えや行動に自分で納得できるようになり、
さらに、目的意識が明確になって
生活の質を高めることができるようになります

ゴハンをつくる　
　新鮮な食材で健康を維持するために、美味しいゴハンをつくる

朝○時に家を出る
　駅まで10分かかるから、５分後に家をでる

傘を持って出かける
　降水確率80％だから、傘を持ってでかける

掃除をする
　埃やゴミを無くして快適に過ごすために、掃除をする

あたりまえのことなんですが、
無意識に行動している時には、
ついつい理由を忘れてしまいがちです。
そうすると、
面倒臭いこと、つまらないこと・・・
忘れてしまったり、遅れてしまったり・・・
ということになってしまうこともあります。

理由とセットで考えると
嫌々やっている掃除や洗濯も
ササっと効率よく済ませることができるように

不快な気持ちを少し減らすことができますね