昨日の終業後は
持病のリウマチの定期検査。
もう何年もにわたる信頼する私の主治医と
ここ最近の体調の変化や
これからのことなどをお話しした後は
恒例の血液検査。
リウマチのクスリで
副作用がでていないかどうかを
チェックします。
でね、
昨日の血液検査の時に
自分でもビックリなことがっっ
血管にちゃんと針が刺さっているのに
血液が全然出てこない…
あれ？？？
手をグーパーグーパーして！
と言われてグーパーグーパー。
すると、ようやく少しだけ血液が出てきました。
でも、全然足りない。
こんなの初めてで
なにが起こってるのか全くもって不明。
看護師さん曰く、
今日お水ちゃんと飲んでた？？
あれ？？
そういえば。。
朝起きて、白湯を。
その後、食事と一緒にお茶を一杯。
そのままバタバタと仕事に行き
打ち合わせやら、諸々の仕事を
覚えているのは
仕事場で飲んだ水はコップ一杯ほど。
後は、コーヒーが恋しくて
コーヒーを二杯。
こうやって考えてみると
私の今日の水分摂取量。。
全然足りてない。
これじゃあ、血液固まりやすいよね。。
ーと、ひとり自問自答の反省会。
常日頃からの
意識してお水を飲むように！と
みなさんにお話しているものの、
ふと気づけば
自分自身が一番キケンだったのということかしら。
夏と比べて、
冬場は、空気が乾燥しているものの
汗をかいたりすることが少ないので
水分不足の人が多い。
という事実を
自らの血液にて実感した日でした！
自らの体験でした反省。
冬こそ意識して水分補給してくださいね♡