chikarina045

    週末の常備菜づくり

    2018/7/22  

    おはようございます! 1週間のスタートですね 朝の限られた時間に、 効率よくパパッと キレイになれる栄養素を食べたい! そのためには、 週末の常備菜づくりが欠かせません。 この週末は、 こんな感じで ...

    想像だけでなく実際に体感することは大切

    2018/7/22  

    こんばんは。 空に近いところが大好き♡   と、ここ最近は 空のことばかり考えていました。 ら、とうとう こんなところまできてしまいました。 はい、ここは39階。 空が曇っているというのも ...

    46歳の誕生日。自分へのプレゼントは心の栄養

    2018/7/22  

      46歳の誕生日。 どうやって過ごそうかな?   と思いながら当日を迎え、 選んだのは、モノではなく心への栄養と 充実の時間でした。       当日に決めた ...

    インドア朝活で幸せホルモン倍増計画

    2018/7/22  

        早く起きて時間がある時。 朝起きたら外は雨だった・・   そんな時の朝時間。 どうやって過ごしますか?     いつもの私は お天気ならば、朝 ...

    太陽の恵みと健康な体は何よりも大切な自分の軸を支えているベース

    2018/7/21  

      先月末からの発熱、インフルエンザ、 そして、 そこからひきづってしまった咳喘息。     ようやく終息へと向かっています。     ということで、 昨日から ...

    ハッピーバレンタイン♡

    2018/7/22  

    今日はバレンタイン 学生時代のバレンタインは 好きな男の子にチョコあげる〜って 盛り上がってたなぁ\(//∇//)\ 最近は、バレンタイン自体の考え方が 変わってきてるんですって。 告白の日♡ じゃな ...

    愛に溢れた46歳の誕生日

    2018/7/22  

        正式には誕生日の翌日の昨日。   まるまる1日、 とってもとっても愛に溢れた時間を過ごしました。     お誕生日の翌日ランチは、 14歳もの歳の差の仲 ...

    幸せは自分で掴む。誰も幸せになんてしてくれないよ。

    2018/7/21  

        おはようございます!   46歳の私です♪   今朝は土曜日。 こぉ〜んなに素敵な朝からスタートしました   人生いろいろ! 大変な事、辛い事の方が多い ...

    46歳になりました

    2018/7/22  

    今日、母が私を産んでくれた日。 母へ感謝をする日です。 46歳になりました 今年の誕生日は、 どうやって過ごそうかな〜と 前々から…考えてなくて いや、 インフルエンザとか咳喘息とか 仕事とか。。。 ...

    自分の幸せは自分で運ぶ〈コラム連載のお知らせ〉

    2018/7/22  

      おはようございます   今朝はまたもう一つお知らせです!     女性の人生って、本当にそれぞれだと思いませんか? 男性にはない「何か」熱いモノを秘めている ...

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