先週末のお話。
お仕事のパートナーでもあり、
雑誌マリソルの美女組メンバーとしてご一緒させていただいている
インナービューティーアドバイザーのmachiさんの
インナービューティーレッスン
に参加してきました♡
スケジュールが合わず、
ずーっとずーっと参加したかった
machiさんのレッスン
やっと参加できてとっても嬉しい\(//∇//)\
体が喜ぶものを食べると
体もお肌も健康&キレイになれる！
そんな
食べるもの、食べることのイロハを教えてくださいます。
今回のメニューは、
油を使わない調理法
ウォータースチーム での
•アジア風料理 鶏肉のガパオライス
•厚揚げの南蛮漬け
•水切りヨーグルトのミントアイスクリーム
ウォータースチーム での調理法は
実際に目の前で調理してくださるので
目で見て学べます♡
“聞くだけ”、”読むだけ”よりも
ちゃんと見るのは、とっても大事！
お料理の途中で、
少しずつ、
キレイになれる調理法やアイディアを
惜しみなく教えてくださいます！
そして、座学のお時間もちゃ〜んとあります。
今回は、
“お砂糖”について。
お砂糖売り場にいくと、
たーくさんのお砂糖がありますよね？
そのお砂糖、
何を基準に選んで買いますか？
というお話。
machiさんは
お砂糖の種類と性質をきちんと教えてくださいます。
ご自身の体質を知って選ぶのもよし
季節に合わせて選ぶのもよし
そんなことをきちんと学べる座学です
さて、
machiさんのインナービューティーレッスンに参加してから1週間。
私も復習してみましたv(^-^)v
甘くて弾力がある白米が少し苦手な私。
お米は好きなのだけど、
どちらかというと、タイ米のもような感触のもお米が好みなのです。
なので、ガパオライスのライスは、
厚揚げに置き換えて♡
厚揚げってとっても便利！
以前から我が家の冷蔵庫に
かなりの確率で常備しています。
お肉代わりにもバッチリです(≧▽≦)
そして、
南蛮漬け♡
厚揚げ置き換えは、もう使った！笑
芸がないので
大好きなはんぺん☆彡
軽くすりつぶして
片栗粉をまぶして
ごま油で外側をカリッとさせてみました♡
これかなりの好みかも＼(^o^)／
あ
machiさんレッスン、
今回のテーマは、
暑い夏に火を使わないで作れる料理でした
なのに、火を使ってしまったー
ま、いっか笑
そんなこんなのレッスンの後には
なぜか始まった
machiさんによる
ポージングのミニレッスン♡
いつも、
セルフィーで上半身のみの私たち。
今回は、全身でパチリ☆
そして、数日後…
“足は三角を作る”といっていた
machiさんの言葉を思い出ししながら
パチリとしたら、何かが違う？？
三角の角度は真横にね〜
そう、角度が違ったらしい。
さすが、モデルもこなす彼女ならではの
とったも楽しいレッスンでした♡
さて、今日は！
私とmachiさんが定期的に開催している
【キレイになれる朝活】です♡
笑顔が増えるとキレイも増える！
そんな想いをた〜っぷりと詰め込んでお届けしている
この朝活セミナー。
今日もきっと素敵なワクワクすることが
た〜くさんあるに違いないですv(^-^)v
今からとっても楽しみです