週末の、

集英社雑誌マリソルの創刊10周年パーティー。

 

 

 

前回の林真理子さんのトークショーの次は、

メイクアップアーティストの

藤原美智子さんのパネルディスカッション。

 

メイクアップアーティストとしての素晴らしさはもちろん

そのナチュラルなライフスタイルも注目を集めている

藤原美智子さんが心地よく歳を重ねるコツをお話くださいました。

（トークショー中の撮影は禁止だったのでお写真がないんです・・すみません）

 

 

 

藤原美智子さんの提唱する

楽しく美しく元気な大人になる５箇条は

 

①　体をやわらかくしていこう

②　口に入れるものはすべて化粧品だと思う

③　環境があなたのオーラを作る

④　夜の女になってはダメ

⑤　キレイは継続が作る

 

この５つでした。

 

 

すべては、私が日々思っていることと重なっています。

 

 

ただやっぱり継続していくことが大切！

継続って難しいですよね。

 

 

継続するにはコツが必要。

例えば早起きするコツ！

 

藤原美智子さんもおっしゃっていましたが、

・15分ずつ起きる時間を前倒しにしていく

 

これはよく言われていることです！

その他にも、

・朝起きてからやることをメモにする

・夜寝る時間を設定してそれまでにやることリストを作る

・カーテンを開けて寝る

 

などなど

またまだコツはたくさんあるんですよ！

 

そうやって手に入れた朝時間には、

キレイになれるエッセンスがいっぱいです♡

 

 

 

 

藤原美智子さんの５箇条をうかがって・・。

私は、体をやわらかくしたい！

本当にガチガチなんです。

 

そう思いながらも実践が全くできてない毎日。

また新しい2017年の目標リストが一つ加わりました！

 

私の目標リスト作りは、行動指標とセットです。

そのために何をするか。

まずは、自分の１日の生活スケジュールて見つめ合ってみて

どこにその時間を入れ込むのかを書き出してみようと思います。

 

 

 

藤原美智子さんのように、

すっと背筋が伸びた女性の姿になりたいな、

と実感したお話でした♡

 

 

 

 

 

 

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