※オールブランアンバサダーとして、モニターに参加中です

 

 

昨夜は、完全プライベートな

地元（元）のお友達と一緒に久しぶりの夜ごはん！

もちろんわたしの胃袋をがっつり掴んでくれている

大好きなお友達のお店

そうこの白メシ泥棒〜！の

あの菱田屋です。

 

美味しいごはんを食べて

たくさん笑って、たくさん喋って・・

 

 

 

そしたら、

お誕生日のケーキが！！

嬉しいー♡

みんな、いつもありがとう

 

↑一緒にお祝いされるカタワレ、仕事終わらず欠席でした涙（代表して一人でロウソク消しました〜）

 

たくさん食べて

いつもより夜更かしした翌日は、

手軽に腸活！朝ごはんに決定♡

 

新発売の

オールブランプレミアムを、

温かい豆乳と

昨年のルーマニア旅で購入してきた

ハチミツと一緒にね。

 

 

 

このオールブランプレミアムは、

腸の奥まで届く食物繊維

小麦ブランとスーパー大麦がたっぷり。

 

甘さも控えめなので、

超お手軽なのに、腸もよろこぶ！

寒い週末の朝には、ホット豆乳と一緒に♡

なかなか良い感じです。

 

 

 

 

 

 

※オールブランアンバサダーとして、モニターに参加中です

 

 

 

 

 

 

＜ランデブー駅伝＞

走ることが大嫌いだった私が、ただただ、走ることが楽しくなるまで

 

Around50のリアルライフ更新中

 　 

 

Line@はじめました

 

＜無料メール講座配信中＞

毎日の簡単習慣で体と肌のリズムが変わる！

 

■facebook

http://www.facebook.com/chikarina045/

■twitter

http://twitter.com/chikarina045

■コラム連載中

http://womancrossroad.com/category/chikas/

 

 

集英社雑誌マリソル美女組卒業⬇︎過去記事こちら

ただいま書店にて発売中

主婦と生活社「大人になったら着たい服」６頁掲載いただいています