chikarina045

    古い角質、毛穴汚れもなし!つるんと肌にはスーパーセーム!

    2018/7/22  

    ✔︎ノーファンデの方が肌の調子が断然いい! ✔︎つるんとした肌感が好み! ✔︎肌上にのせるものが少ない方が肌への負担が少ない   こんな理由からのノーファンデ派の私なので、 ファンデーション ...

    今週土曜日【4月21日公開】タクシー運転手

    2018/7/22  

      ひと足先に試写させていただいた韓国映画 タクシー運転手<4月21日公開>   この試写のレビューをなんという言葉で 書き始めたらいいのかわからないくらい いろんな要素がぎゅっと ...

    ラ・ブルケット(L:A BRUKET)青山店 オープン!

      おはようございます! 先週はいろんなことがあり・・・ 忙しくも心は充実。   今の環境に周囲に深く感謝の日々でした。     ゆっくりとだけれど、 これまで ...

    下腹部マイナス1.2cm! 骨盤だけはじゃない、肋骨が下がっていることが歪みの原因でした

    2018/7/22  

      47歳。朝ウォーキングを始めて7年、 朝ランに切り替えて3年が経過。 日々楽しくランニングで体を整えるようになってから かなりの年数が経ち、アラフォーだった私も すっかりアラフィフ入り笑 ...

    《コラム更新》快適な1週間を導く月曜朝の過ごし方

    2018/7/21  

      今月も、毎月1日に更新! 誰かの決断があなたの勇気になる ➡︎ womancrossroad(ウーマンクロスロード)にてコラム更新してます。     &nb ...

    朝時間をいかに心地よく効率よく過ごすかで1日の充実度が大きく変わる

    2018/12/7  

      おはようございます! この週末は、ブログをおやすみして 自分時間と向き合ってました。 今年に入ってから、 ・最低限かつお気に入りの環境に身をおくか、 ・いかに仕事を効率よくすすめられるよ ...

    スパニッシュオムレツ!ようやく合格点もらった♡

    2018/7/22  

        昨年秋に訪れたルーマニアはブカレスト。 一番いい気候に訪れることができて 本当に良かった♡ ➡︎途中で止まってましたルーマニア旅記録   青くて高〜い空。 &nb ...

    睡眠不足はネガティブ思考を生み出しやすい

    2018/7/22  

      4月ですね。 日本では新しい年の区切りなので 気持ち新たに、新しいスタートといきたいところです。   1月からスタートさせたかったけれど どうにもうまく進んでいないことがあった ...

    朝の時間に1つ小さな達成感を

    2018/12/7  

      おはようございます! 4月最初の月曜日です♡ 東京のこの週末はお天気に恵まれ、 最後の桜を楽しんだ方も多かったようですね。 私も、最後の最後に、 一番大好きな大きな枝垂桜を見に行ってきま ...

    大好きな桜スポット♡この素敵な桜とも来年までお別れです!

    2018/7/21  

      東京での今年の桜は、 直前にまさかの雪!だったものの 強い雨風に降られることもなく 暖かい気候の中で、 長く楽しむことができましたね。 (今年は木蓮が寒さで今ひとつ楽しめませんでしたが涙 ...

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