朝時間に体を動かすと、体が心が、切り替わる！

太陽がない朝ランは、とってもとってもつまらない！けれど、それでも今や私の毎日に欠かせない朝時間のランニング。

太陽の姿があれば、それはサイコー！だけど、太陽がいなくても、朝時間に体を動かすーそれだけで、体が、心が、切り替わる。

モヤモヤくよくよもスッキリ！

体もシャッキーン！

もういいことづくめ！私の毎日を支えてくれていると言っても過言ではないくらいの毎日の朝習慣です♡

completed 4.09k ✅🏃‍♀️ 朝が日に日に寒くなって、走り出しはエイヤー！っと気合いでスタート、走り終える頃にようやくお日さまが登ってきます。・寒いからなのか？ペースもいつもより早くなかなか良い感じの今朝は5分台😂😎 #よこすかシーサイドマラソンもうすぐ💨 ・ #goodmorning #おはよう #morningrun #run #running #runrecord #jogging #exercising #ilovemorningtime #tokyo #citylife #チカrun #morningbeauty #ランニング #ジョギング #朝ラン #エクササイズ #朝活 #ナチュラルライフ #ランキーパー #朝時間 #東京ライフ #都会生活 #今朝ラン記録 #モーニングビューティー #朝ランサイコー

A post shared by Chika Ichijo (@chikarina045) on Nov 9, 2017 at 6:17pm PST