こんにちは。

今日はいいお天気の東京です。

 

今朝も朝ラン！

ではなくて、

朝ヨガ＆ビーチヨガでした。

 

 

さすがに暑い！！

けれども朝の日差しを浴びながらの

深い呼吸と体の伸びは最高に心地よくなんとも贅沢な時間。

 

 

こういう時間の流れ方大好きです。

 

 

心を落ち着ける

 

そうするといろんなことがクリアになってきます。

これはランニングも同じ。

 

 

そして、今日ははじめましての先生。

とっても素敵な先生でした♡

 

 

 

最近心底思っていることは、

心の安定と整理

 

そのために何をすべきなのか

どうあるべきなのか

 

一歩ずつですが

カタチにしていきたいなぁと。

 

 

さぁ、今日の時間は

まだまだたくさん残ってる♡

日中は暑いので、室内でお仕事を。

 

夕方は気分転換にお出かけしてから

夜はのんびり過ごそう。

 

最近お気に入りの過ごし方です

Have a nice weekend